26/04/19 Dúvida cruel

Lavar o cabelo todos os dias prejudica os fios e o couro cabeludo?

Muitas são as dúvidas sobre os cuidados diários com os cabelos, principalmente para quem pratica exercícios físicos e transpira bastante. A maior delas talvez seja entre lavar os cabelos diariamente (e sofrer com o medo do ressecamento) ou não lavar (e correr o risco de o suor prejudicar os fios e o couro cabeludo)?
“Lavar os cabelos todos os dias, desde que com bons produtos, e de preferência alternando xampus mais suaves com tratamento específico, não traz problemas à saúde do couro cabeludo ou às hastes. O ideal é não abusar da água quente, não lavar os cabelos à noite e nunca dormir com os fios molhados, o que provoca dermatite seborreica e queda”, explica a dermatologista Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Principalmente após o exercício, é importante a lavagem dos cabelos. É muito melhor lavá-los normalmente do que manter o suor no couro cabeludo e fios”, avisa a dermatologista Valéria Marcondes, membro da SBD.
Segundo Valéria, o cloreto de sódio produzido no suor, em excesso, pode causar obstrução dos folículos, causando queda, além de ressecar os fios. “Por isso, antes do exercício, pode ser usado um óleo com ação antioxidante ou leave-in”, explica. Outra boa forma de evitar esses problemas relacionados ao suor é a utilização de pré-shampoos antes de ir para a academia: ele controla a oleosidade do couro cabeludo e traz fórmulas que também podem fazer um tratamento reparador para os fios.
Mas é muito importante ficar atento à temperatura da água quando for lavar os cabelos. “Além dos danos ao couro cabeludo e provocar dermatite seborreica, lavar os cabelos com água quente provoca a abertura das escamas do fio, pois ajuda a remover a proteção externa onde estão as ceramidas (gordura natural de proteção), provocando a abertura da cutícula das hastes, tornando os fios mais vulneráveis à formação de pontas duplas, ressecamento, além de tornar os fios sem brilho”, alerta Claudia Marçal. “Lembrando que se deve aplicar o shampoo apenas uma vez e o condicionador apenas no comprimento dos fios”, completa a médica.
Após a lavagem, é recomendado o uso do condicionador e leave-in para manter os cabelos saudáveis.


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