22/09/17 Alerta importante!

Praticar atividades físicas com o tempo seco exige cuidados

Em dias de umidade desfavorável e calor intenso, os cuidados ao praticar atividades físicas devem ser redobrados. Isso porque, ao respirar o ar seco, leva-se para o pulmão mais poluição e, consequentemente, diferentes tipos de vírus, uma vez que as partículas atmosféricas ficam em suspensão.
O alerta é da médica Karina Hatano, que aconselha quem dá preferência aos esportes ao livre: “Treine cedo, de preferência antes das 9h da manhã ou no final da tarde, após as 16h. Também é fundamental caprichar na hidratação antes, durante e depois dos exercícios, além de reforçar a ingestão de líquidos ao longo do dia”. Ela ressalta, ainda, outras precauções importantes:

- Use roupas claras, confortáveis e ventiladas;
- Reduza o ritmo, pois calor e o clima seco consomem energia e fazem o cansaço aparecer antes da hora, além de exigir mais do corpo;
- Dor de cabeça, tontura, vista turva, coração disparado e cansaço extremo são sinais de alerta. Diante de qualquer sintoma estranho, pare imediatamente;
- Lave as narinas com soro fisiológico antes da atividade física.


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Temos muito a comemorar este mês, a Revista Absoluta completa a maioridade, seus 18 anos. Chega nesta idade com um know how grandioso em comunicação, uma trajetória brilhante, uma revista visualmente atrativa e de muito bom gosto.
Foram 18 anos muito bem vividos e, em cada edição, conseguimos ver o crescimento desse canal de informações que nos traz variedades de assuntos, sempre muito bem selecionados e escritos por pessoas capazes de produzir literatura de qualidade e que transformam palavras em emoções, além de informações para todos os gostos, sobre eventos e celebridades de nossa cidade.
Fico muito satisfeito em ter acompanhado de perto este crescimento e gostaria também de parabenizar a presidente da revista Sra. Betty Abrahão, pelo desempenho sempre à frente da revista, pelo bom gosto e dinamismo. Só posso desejar que Deus abençoe a todos os que contribuem direta e indiretamente pelo sucesso dessa revista, e parabenizá-los pelo desempenho especial de cada um.
Monsenhor Fernando de Godoy Moreira, pároco da Igreja Santa Rita de Cássia,

 

Gostaria de ter escrito o que Anna (Anna Maria Badaró) escreveu e ainda, que sou fã ardorosa dessas duas mulheres especiais, Betty e Isabelle. Profissionais admiráveis, “GENTE" como poucos o são ... 
Shirley Garcia 

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