O perigo do isolamento social

Um dos maiores perigos no isolamento social é a piora da saúde mental, tanto para quem já sofre com alguma desordem ou dificuldade, quanto para quem nunca teve problema e está experimentando agora, por conta da quarentena que visa reduzir a propagação da Covid-19.
“Cuidar do psicológico em um momento onde o desespero e o medo estão tomando conta é muito importante, afinal, de nada adianta manter o físico saudável e sua mente não”, afirma a gestora de carreira Madalena Feliciano. 
Ela conta que não devemos focar no que não se pode controlar, e que o ideal é melhorar a inteligência emocional e se afastar de fake news, para que não sejamos abalados por influências desnecessárias.
“Ficar o dia inteiro mexendo nas redes sociais sem tirar a cabeça do problema não irá ajudar; use o tempo em casa para fazer coisas produtivas, como terminar projetos e adquirir novos hábitos”, ensina.
Desde a explosão da internet, a população recebe informação de todos os cantos do mundo 24 horas por dia. Estar conectado é importante, mas o excesso de informação pode ser malefíco. Conectar-se a si mesmo é importante em momentos como este.
A melhor forma de passar pela crise é enxergar a oportunidade de aprendizagem para libertar nosso lado criativo, de aumentar o contato com a família e amigos (mesmo que não pessoalmente) e, principalmente, de nos cuidar
Quando a situação de pandemia passar, todos estarão melhores adaptados e o mercado há de se recuperar, então, espere por momentos melhores sem prejudicar a si mesmo agora.
 

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